Den här lathunden för kör- och vilotider ger dig de grundläggande reglerna på en sida. Enligt Transportstyrelsen får den dagliga körtiden vara högst 9 timmar, och du får förlänga den till 10 timmar två gånger per kalendervecka. Efter 4 timmar och 30 minuters körning ska du ta en rast på minst 45 minuter, eller en delad rast på 15 och 30 minuter. Körtiden får inte överstiga 56 timmar per vecka eller 90 timmar under två veckor i följd. Veckovilan är normalt 45 sammanhängande timmar. Det här gäller förare av lastbilar och bussar som omfattas av EU-reglerna. Om dina regler är andra, läs avsnittet om gränser längre ner.
Checklista per dag, vecka och tvåveckorsperiod
Per dag
- Körtid: högst 9 timmar per dag.
- Förlängning: upp till 10 timmar, men bara två gånger per kalendervecka. Räkna dina tiotimmarsdagar innan veckan börjar.
- Rast: efter 4 timmar och 30 minuters körning ska du ta minst 45 minuters rast. Du får i stället dela den i 15 och 30 minuter.
- Dygnsvila: normalt minst 11 sammanhängande timmar. Uppdelad och förkortad dygnsvila tas inte upp här. Läs dem på Transportstyrelsens regelsida innan du planerar.
Per vecka
- Körtid: högst 56 timmar per vecka.
- Veckovila: 45 sammanhängande timmar. Enligt Europeiska kommissionen kan den sänkas till 24 timmar varannan vecka. Enligt Transportstyrelsen ska en förkortad veckovila kompenseras.
Per två veckor i följd
- Körtid: högst 90 timmar totalt.
Reglerna i en tabell
| Period | Gräns | Det här missar man lätt |
|---|---|---|
| Dag | 9 timmar, två gånger per vecka 10 timmar | Förlängningen går att använda två gånger, inte oftare |
| Rast | 45 minuter efter 4 timmar och 30 minuters körning | Delad rast ska vara 15 och 30 minuter |
| Vecka, körtid | 56 timmar | Gränsen gäller även om varje dag ser rimlig ut |
| Två veckor | 90 timmar | Förra veckans körtid minskar utrymmet i nästa |
| Veckovila | 45 sammanhängande timmar, 24 timmar varannan vecka | Förkortad vila har egna villkor, se nedan |
Så planerar du en körvecka som håller
- Börja med tvåveckorsgränsen. Titta på vad du körde veckan före och räkna ut hur mycket som återstår av 90 timmar.
- Fördela veckans körtid. Lägg in högst två dagar med förlängd körtid.
- Lägg ut rasterna i förväg: var på rutten du kan stanna efter 4 timmar och 30 minuters körning.
- Planera dygnsvilan mellan passen: normalt minst 11 sammanhängande timmar.
- Reservera veckovilan som en sammanhängande period. Planera in en förkortad veckovila bara om du har kontrollerat villkoren.
- Lämna marginal för förseningar.
Regnestycket nedan är vårt eget illustrativa exempel med fiktiva tal. Det är inte hämtat från någon verklig förare eller något åkeri.
Ett tänkt exempel: en förare planerar måndag 9 timmar, tisdag 10, onsdag 9, torsdag 10 och fredag 9. Det blir 47 timmar och ryms inom 56 timmar per vecka. Två dagar har förlängts till 10 timmar, vilket är det tillåtna. Körde hon veckan före 40 timmar återstår 90 − 40 = 50 timmar av tvåveckorsgränsen, så planen på 47 timmar ryms. Hade hon i stället kört 47 timmar veckan före hade de två veckorna blivit 94 timmar, och det överskrider 90. Hade hon lagt in tre tiotimmarsdagar i veckan hade planen brutit mot förlängningsregeln, även om veckosumman varit låg.
Det här gäller inte alla: gränser för lathunden
Lathunden bygger på EU:s gemensamma regler för lastbilar och bussar. Enligt Europeiska kommissionen innehåller reglerna både undantag och nationella avvikelser. Den visar alltså grundreglerna, inte vad som gäller just dig.
- Lätta fordon och skåpbil: om du kör något av dem kan andra regler gälla. Läs Färdskrivare i lätt lastbil – när krävs den? eller svara på frågorna i verktyget Vilken fordonstyp gäller du som – och vad följer av det?
- Undantag: vissa typer av körning är undantagna. Se Undantag från kör- och vilotider. Tidsbegränsade undantag kan förändras, så kontrollera alltid aktuellt läge hos Transportstyrelsen.
- Arbetstid: körtid är inte detsamma som arbetstid. Hur de hänger ihop står i Kör- och vilotider och arbetstidslagen.
- Veckovila och dygnsvila i detalj: villkoren för förkortad veckovila och uppdelad dygnsvila behandlas inte här. Börja på översiktssidan om kör- och vilotider.
Kontakta Transportstyrelsen om du är osäker på om en körning omfattas eller vilken regel som gäller. Lathunden är inte juridisk rådgivning och ersätter inte myndighetens egna texter. Uppgifterna är kontrollerade mot källorna per november 2026.
Vanliga frågor
Får jag dela upp rasten?
Ja. Enligt Transportstyrelsen kan du ta en delad rast på 15 och 30 minuter i stället för en rast på minst 45 minuter. Den ska tas efter 4 timmar och 30 minuters körning.
Kan jag förkorta veckovilan varje vecka?
Nej. Veckovilan är 45 sammanhängande timmar, och enligt Europeiska kommissionen kan den sänkas till 24 timmar varannan vecka. Villkoren för en förkortad vila bör du läsa på Transportstyrelsens sida.
Gäller lathunden min skåpbil?
Det beror på fordonets vikt, användning och om körningen är undantagen. Svara på frågorna i verktyget så får du en fordonssida med vad som gäller i din situation.
Är körtid och arbetstid samma sak?
Nej. Körtid är bara den tid du kör. Arbetstid har egna regler som gäller vid sidan av kör- och vilotiderna, och guiden om arbetstidslagen visar hur de samspelar.
